Vydejte se se mnou na cestu
Z:
úzkosti a deprese
náročných emocí
únavy a vyčerpání
překážek a strachů
nízkého sebevědomí
psychosomatických obtíží
K:
sebejistotě a sebevědomí
pocitu větší spokojenosti
lepší komunikaci ve vztazích
laskavějšímu přístupu k sobě i druhým
lepšímu tělesnému i duševnímu zdraví
kvalitnějšímu a klidnějšímu prožívání života
"Pokud jste v depresi, žijete v minulosti. Pokud jste nervózní, žijete v budoucnosti. Pokud jste v klidu, žijete v současnosti." (Lao-c')
Avšak v dnešní době už to není až tak jednoduché
Jak pracuji
Nahlížím na člověka v kontextu jeho psychické, fyzické, spirituální a sociální roviny - tedy celostně. S celostním pohledem eklekticky propojuji západní a východní terapeutické metody.
Základ mé práce tvoří dynamicky orientovaný psychoterapeutický přístup (např. společně zkoumáme - nevědomé motivy - jak se vaše minulé zkušenosti promítají do současného života, zdraví, vztahů a jak souvisí s vašimi aktuálními problémy). Dále využívám některé principy a techniky Gestalt terapie, jako je důraz na přítomnost (rozšiřování a prohlubování uvědomění teď a tady v aktuálním prožívání - myšlenky, emoce, tělo), důraz na kontakt (vztah) (způsob vztahování se člověka k sobě i okolnímu světu, který se zkoumá a odkrývá v terapeutickém vztahu v průběhu terapie v bezpečném prostředí). Nejde tedy z mé strany jen o sledování nevědomých vrstev, ale také o mou "přímou účast" a lidský přístup bez expertní pozice (nevystupuji jako expert na klientův život), klíčem jste vždy vy, pouze vám nabízím prostor a možnosti ke změně skrze uvědomování a porozumění vaší situaci. Ve své praxi čerpám také z přístupů Biodynamické psychoterapie, Daseinsanalýzy, PCA a konceptu mindfulness (všímavosti).
Vždy vycházím z vašich aktuálních potřeb, preferencí i možností. Můžete očekávat můj zájem o vás, nehodnotící lidský přístup, bezpečí a profesionalitu.
Více než 10 let pracuji také manuálně s tělem osteopatickými metodami. Nelze však v rámci jednoho sezení kombinovat manuální přístup s terapií.
S čím Vám mohu pomoci
Mohu vám pomoci s bolestmi těla i duše, s náročnými partnerskými a rodinnými vztahy, s emocemi (strach, úzkost, hněv...), s psychosomatickými symptomy a funkčními poruchami (krevní tlak, trávicí obtíže, orgánové neurózy, nespavost, bolesti různého typu - zad, hlavy, žaludku,...), s pocity méněcennosti, stresu, neklidu a napětí, v životních krizích, s rozhodováním, zklidňováním, seberozvojem a sebepoznáním... Je jen na vás co přinesete do terapie, se zájmem vám budu naslouchat.
Můžeme spolupracovat krátkodobě i dlouhodobě, podle vašich potřeb a možností. Vůbec nemusíte mít strach, že nemáte něco předem promyšlené nebo, že vaše problémy jsou zanedbatelné oproti problémům jiných lidí. Potřeba terapie není projevem vaší slabosti, ale naopak projevem odvahy čelit vlastním obavám. Můžete očekávat profesionalitu, lidskost, podporu, zájem a pozitivní změnu.